La alimentación en la infancia presenta múltiples variaciones, debido al crecimiento, a la exploración del mundo, al estado de salud, la implementación de hábitos y también de las diferentes épocas del año. Si bien las vacaciones son un tiempo para descansar y compartir en familia, esto no debe justificar un aumento de peso excesivo o desorden en las comidas de los niños. Es de gran importancia ser constantes con los hábitos de alimentación saludable que se promueven, los que se verán reflejados en su crecimiento y desarrollo.

Durante las vacaciones es probable que, por la mayor disponibilidad de tiempo, se modifique en ocasiones la alimentación familiar, en cuanto a horarios, lugares y calidad nutricional de los alimentos; debido a salidas familiares y eventos sociales. Sin embargo, mantener una alimentación saludable no implica restringir de la dieta alimentos como postres y comidas rápidas, sino mantener limites en cuanto a la frecuencia con que estas se consumen y balancear las preparaciones de cada día.