Emotionale Ernährung

Emotionales Essen ist eine häufige und natürliche Reaktion auf Emotionen. Wenn man jedoch lernt, damit auf gesunde Weise umzugehen, ist das entscheidend für ein ausgewogenes Verhältnis zum Essen.

Essen in den Ferien

Die Ferien sind eine Zeit, auf die sich jeder freut, vor allem Kinder. Veränderungen in der Routine können sich jedoch auf ihre Essgewohnheiten auswirken.

Vorteile von Ballaststoffen in der Ernährung von Kindern

Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, insbesondere für Kinder im Wachstum.