Emotionale Ernährung

Emotionales Essen ist eine häufige und natürliche Reaktion auf Emotionen. Wenn man jedoch lernt, damit auf gesunde Weise umzugehen, ist das entscheidend für ein ausgewogenes Verhältnis zum Essen.

Essen in den Ferien

Die Ferien sind eine Zeit, auf die sich jeder freut, vor allem Kinder. Veränderungen in der Routine können sich jedoch auf ihre Essgewohnheiten auswirken.

Tipps zur Reduzierung des Zuckerkonsums bei Kindern

Zucker ist in vielen Lebensmitteln enthalten, die wir täglich essen, und obwohl er köstlich sein kann, kann ein übermäßiger Konsum negative Auswirkungen auf die Gesundheit von Kindern haben.

Nahrhaftes Frühstück für aktive Kinder

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, vor allem für Kinder, die ständig in Bewegung sind.

Vorteile von Ballaststoffen in der Ernährung von Kindern

Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, insbesondere für Kinder im Wachstum.

Gesunde Snacks für heranwachsende Kinder

Heranwachsende Kinder brauchen eine nährstoffreiche Ernährung, um ihre körperliche und geistige Entwicklung zu fördern.