¿Por qué tengo que comer frutas y verduras, mamá?
¿Por qué tengo que comer frutas y verduras, mamá? ¿Cuántas veces te han preguntado eso tus hijos con cara de que preferirían comer cualquier cosa en lugar de las frutas y verduras? Esperamos estar equivocados en tu caso, pero en caso de que tengas dificultades...
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¿Los niños deben consumir azúcar?¿Cuánta? Si. Después de cumplir un año de edad, los niños empiezan a quemar mucha más energía debido a una mayor actividad física y un más acelerado metabolismo. Además, el cerebro utiliza glucosa para su funcionamiento. Todo...
Comer despacio mejora la salud
Comer despacio mejora la salud La señal de saciedad tarda aproximadamente 20 a 25 minutos en llegar al cerebro, por eso cuando tú y tu familia comen muy rápido y sin masticar adecuadamente impiden que el cerebro registre estas señales, lo que conlleva a comer en...