Emotionales Essen ist eine häufige und natürliche Reaktion auf Emotionen. Wenn man jedoch lernt, damit auf gesunde Weise umzugehen, ist das entscheidend für ein ausgewogenes

Die Ferien sind eine Zeit, auf die sich jeder freut, vor allem Kinder. Veränderungen in der Routine können sich jedoch auf ihre Essgewohnheiten auswirken.

Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, insbesondere für Kinder im Wachstum.